最近子供がキレやすくなってきた
些細なことで突然怒りだすことがある
思い通りにいかないと八つ当たりする
私達、家庭教師のえーるには思春期のお子さんについての学習相談だけでなく、このような親御さんのお悩みが寄せられることもあります。特に、思春期特有の感情の揺れ動きや、学校生活でのストレスが絡み合い、子供が周囲に感情を爆発させてしまうケースが増えています。
ここでは、子供がキレやすくなる原因を掘り下げ、その対策や解決法などを詳しくご紹介します。
子供がキレやすくなる原因とは
抑えつけられた感情の反動
子供がキレやすくなる背景には、自分の感情を抑え込んでしまうことが大きく影響している場合があります。
たとえば、親から「〇〇しなさい」と、一方的に命令される毎日が続くと、子供は自分の考えや感情を表現する場を失い、心の中に不満がたまっていきます。それが些細なきっかけで爆発し、大きな怒りとなって表に出てしまうことがあるます。特に、小さい頃から「我慢強い子」あるいは「おとなしい子」と言われてきた子ほど、抑圧された感情が大きな反動となって現れることがあります。
寝不足による体調不良
中学生になるとスマホやタブレットを持つ子供が増えましたが、自分の部屋で夜遅くまでSNSをチェックしたり、YouTubeやゲームに没頭してしまう子も多いようです。
夜更かしが続いてしまうと十分な睡眠がとれず、体調不調になり、心の余裕がなくなることでイライラしたり、キレやすさが増してしまいます。寝不足は、精神的にも、肉体的にも不安定さを引き起こす大きな原因になることがあるので注意が必要です。
反抗期特有のイライラ
「理由もなくイライラしてしまう」
「親が言うことは全て反発してくる」
反抗期は、親からの独立を目指す成長のプロセスの一部であり、多くの子供が通る道です。小学校高学年から中学生にかけて、多感な時期を迎える子供たちは、ちょっとした親の言動にも過剰に反応してしまうことがよくあります。
親にとってはつらい時期ですが、この反抗期を穏やかに乗り越えるためのサポートが必要です。
子供がキレやすくなる背景には、感情の抑圧、生活習慣の乱れ、そして思春期特有の心の葛藤が絡み合っています。このあと、具体的な解決法をご紹介しますので、穏やかな毎日を取り戻すために、ぜひお役立てください。
キレやすい子供への接し方と解決法
接し方で気をつけたいこと
決めつけや頭ごなしに怒らない
どんな人でも、決めつけられたり、頭ごなしに怒られるのは嫌なものです。特に思春期の子供は、まだ感情のコントロールが難しく、親の対応次第で感情が爆発しやすくなります。
「絶対〇〇だ！」「〇〇に決まってる！」と断定的な言い方をしてしまうと、子供は反発心を強めて反抗する確率も上がります。
そこで、例えば「〇〇かもしれないよね」「お母さんは〇〇した方がいいと思うよ」といったように、提案する形で伝えていくと、子供の受け取り方も違ってきて、素直に話しを受け入れやすくなるのです。もし感情的になりそうな時は、一呼吸おいて、穏やかに伝えてあげるようにしましょう。
子供の話をじっくり聞いてあげる
いっつも僕の話は聞いてくれない！
お母さんは私の気持ちなんてどうでもいいんでしょ？
お子さんにこのように言われることがあったら注意が必要です。
子供が親に不満を感じてしまう原因の一つは、親が一方的に話してしまうことにあります。こういった一方的な言い方ばかりしていると、子供からの信頼をなくし反発心が生まれます。
「どう思う？」「あなたはどう感じた？」と、まず子供の意見を聞いてあげましょう。自分の話しを真剣に聞いてくれる人には、反発心も生まれにくいものです。
感情的に話さない
親の話し方が感情的になってしまうと、子供も感情的になって、反発してしまうものです。特に思春期の子供は、親の感情に敏感に反応しやすく、親の怒りがそのまま子供の怒りを生んでしまうのです。
冷静なトーンで、意識してゆっくり話しかけてあげるようにすれば、子供も冷静に耳を傾けやすくなるでしょう。
「感情的に言うのは逆効果」という意識をもち、落ち着いた態度で接してあげましょう。
生活環境の改善
寝不足を解消する
最近は、スマホやゲームの夜更かしによって睡眠不足になっている子供が増えているようです。睡眠不足は、イライラや不機嫌の原因になり、親への八つ当たりにつながることもあります。
そのため、例えば「寝る前にはスマホを親が預かる」といったように、親子でスマホのルールを作っておきましょう。特に休み前の夜や、夏休みなどの長期休みは夜更かしが増えやすくなるので曖昧にならないように、きちんとルールを決めておきましょう。
食事を気をつける
栄養バランスの偏りなども、子供のイライラの原因に関係しているようです。例えば、トランス脂肪酸の過剰摂取や、鉄分の不足、タンパク質の不足などがイライラに影響すると言われています。
精神科医の伊藤拓先生によると、「糖質が多すぎる食事やタンパク質不足は、怒りやすい性格につながる」とのことです。栄養バランスの取れた食事を心がけることによって、子供の精神状態を安定させる助けになるということです。子供にできるだけ栄養バランスのいい食事をとらせて、精神が安定するようにサポートしてあげましょう。
家族が仲良くする
お父さんとお母さんが仲良しの家庭で育った子供は、心が穏やかで感情をコントロールしやすい傾向があるようです。一方、夫婦げんかが絶えないという家庭や、悪口が飛び交うような家庭で育った子供は、キレやすい性格になりやすいようです。子供の前では、夫婦の対立を見せないように気をつけましょうね。
家庭教師のえーるがお役に立てること
「子供に勉強の話しをするとキレてしまう」
「勉強させたくても反発されるのであまり言えない」
このように些細なことでキレたり、いつもイライラしているお子さんに勉強させるのは一苦労ですよね。そんなご家庭には私達えーるがお役に立てるはずです！
えーるの家庭教師はお子さんと年齢が近い大学生です。堅苦しい先生というより親しみのあるお兄さん、お姉さん覚で楽しく指導を受けてもらえます。
親だと反発するのに先生が言うと素直にきくみたい
家庭教師に来てもらってから子供に笑顔が戻ってきた
このように多くのご家庭から喜んでいただいています。
私達えーるは、お子さんに相性ぴったりの先生をご紹介して、やる気アップ！成績アップ！のお手伝いをする家庭教師です！
無料体験授業で、えーるの勉強法をお試しできます！
無料体験でこんなに学べる！
- １日15分！勉強嫌いな子でも毎日つづく予習復習法
- テストの点数がバッチリとれるテスト勉強のやり方
- 弱点や基礎へもどれるのカンタン戻り法
無料の体験授業は、なんとじっくり120分！受けられた方からは、嬉しい喜びの声を沢山いただいています。
この勉強法ならうちの子にもできそう！♪
一番もったいないと思うのは、「やればできるのに勉強しない」「自分には無理とあきらめている」お子さん。そんなお子さんこそ、私たちは応援したいと思っています。
えーる坪井ちょっとした“きっかけ”が大きな成長につながります！
えーるの体験授業でピッタリの”勉強のやり方”をお伝えしています。「成績アップのきっかけ作り」を、ぜひ私たちにお手伝いさせてください！
＼ 1分でわかる！ ／
24時間OK！専門スタッフにお気軽にご相談ください!
※体験授業を受けてみて少しでも「思っていたのと違った…」そう思われた方は遠慮なくお断りください。
お子さんがやる気になり、勉強のやり方もピッタリだと思われたときだけ、私たちはお力になりたいと思っています。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
えーる坪井それでは、体験授業でお会いできることをスタッフ一同、楽しみにしています！
＼ 【関西限定】地元密着23年！家庭教師のえーる ／
